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레이저 제모는 털의 검은 멜라닌 색소에 선택적으로 흡수되는 에너지를 이용하여 모근과 모낭을 파괴하는 원리입니다. 보통 4주에서 6주 간격으로 5회 이상 시술을 받으면 반영구적인 제모 효과를 기대할 수 있으며 피부 자극을 최소화하면서 매끄러운 피부를 유지하게 도와줍니다.
대부분의 요가원은 매트와 소도구를 갖추고 있지만, 위생을 생각한다면 개인 요가 매트를 지참하는 것이 좋습니다. 또한 동작 중 땀이 많이 날 수 있으므로 땀을 닦을 수 있는 스포츠 타월과 수분 보충을 위한 텀블러를 준비하세요. 복장은 체형의 정렬을 잘 볼 수 있는 밀착된 요가복이 좋으며, 너무 헐렁한 옷은 동작 중에 말려 올라가 불편할 수 있습니다. 무엇보다 마음을 비우고 온전히 자신에게 집중하겠다는 열린 마음가짐이 가장 중요합니다.
이뇨 작용을 도와 붓기 제거에 탁월한 호박즙, 팥차, 옥수수수염차 등을 섭취하는 것이 도움이 됩니다. 또한 가벼운 산책은 혈액순환을 촉진해 붓기를 빨리 가라앉히는 데 효과적이며, 수술 초기에는 심장보다 머리를 높게 두고 자는 자세가 부종 완화에 유리합니다. 염분이 많은 음식은 수분을 끌어당겨 붓기 오래가게 하므로 가급적 싱겁게 먹어야 하며, 음주와 흡연은 염증 발생 위험을 높이므로 회복기 동안 절대 금물입니다.